Seija Huttunen - löydä selkeys ja suunta
Autan yli 50-vuotiaita naisia pysähtymään ja rakentamaan elämää, joka tuntuu aidosti omalta.
Lähestymistapani
Menetelmät, jotka tukevat aitoa muutosta
Mindfulness
Opit pysähtymään ja kuuntelemaan itseäsi - ilman suorittamista tai tuomitsemista.
Arvotyöskentely
Kirkastetaan yhdessä, mikä on sinulle todella tärkeää, ja rakennetaan elämää sen pohjalta.
HOT-terapia
Hyväksymis- ja omistautumisterapia auttaa sinua kohtaamaan ajatukset ja tunteet lempeästi.
Yli 50-vuotiaille naisille
Erikoistunut tukemaan naisia, jotka etsivät selkeyttä ja uutta suuntaa elämässään.
Hoitajan tausta
Pitkä kokemus sairaanhoitajana tuo valmennukseeni aidon ymmärryksen ihmisestä kokonaisuutena.
Ainutlaatuinen prosessi
Jokainen valmennus on yksilöllinen. Kuljen rinnallasi, kun löydät omat vastauksesi.
Lähestymistapani
Rauhallinen läsnäolo ja syvä kuuntelu
Valmennukseni perustuu rauhalliseen läsnäoloon ja syvään kuunteluun. Uskon, että aito muutos syntyy, kun saat tilaa pysähtyä ja kohdata itsesi lempeästi mutta rehellisesti.
Työskentelyssäni yhdistyvät mindfulness, hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT) sekä arvotyöskentely. En tarjoa valmiita vastauksia, vaan kuljen rinnallasi, kun löydät omasi.
Valmennuspolkusi
Valitse itsellesi sopiva polku
Pysähdy & kirkastu
Kun jokin kaipaa muutosta, mutta et vielä tiedä mistä aloittaa.
- 3 x 60 min coaching-tapaamista
- Tilanteen jäsentäminen
- Ensimmäiset oivallukset ja suunta
- Selkeys siitä, missä olet ja mihin haluat mennä
- Mahdollisuus maksaa erissä
Uusi suunta
Kun tiedät, että et voi enää jatkaa kuten ennen ja olet valmis kulkemaan kohti uutta.
- 6 x 60 min coaching-tapaamista
- Työskentely ajattelumallien kanssa
- Mindfulness ja arvotyöskentely
- Tuki prosessin aikana
- Selkea suunta ja konkreettiset askeleet eteenpain
- Mahdollisuus maksaa erissä
Kohti omaa elämää
Kun etsit jotain syvempaa - elamaa, joka tuntuu aidosti omalta.
- 10 x 60 min coaching-tapaamista
- Syvä transformatiivinen työskentely
- HOT- ja arvotyöskentely
- Tuki myös tapaamisten välillä
- Kestävä muutos ja vahva yhteys itseesi
- Mahdollisuus maksaa erissä
Sinulla on lupa pysähtyä ja kuunnella itseäsi.
Lähestymistapani
Aito muutos syntyy, kun saat tilaa pysähtyä ja kohdata itsesi lempeästi mutta rehellisesti.
Valmennukseni perustuu rauhalliseen läsnäoloon ja syvään kuunteluun. Työskentelyssäni yhdistyvät mindfulness, HOT sekä arvotyöskentely - menetelmät, jotka auttavat sinua tunnistamaan, mikä on sinulle todella tärkeää.
En tarjoa valmiita vastauksia, vaan kuljen rinnallasi, kun löydät omasi. Jokainen prosessi on ainutlaatuinen, ja kunnioitan sitä syvällä tavalla.
Ensimmäinen askel on usein se rohkein.
Ota yhteyttä, niin keskustellaan. Olen täällä sinua varten.
